Vitamine und Mineralstoffe – Die Empfehlung von SPZ Lab
Wenn Ihr DFI über 15 liegt, ist es eine gute Idee, ein generelles Produkt mit verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen einzunehmen. Das Produkt, das Sie einnehmen, sollte knapp 100% der “empfohlenen Tagesdosis” für jedes Vitamin und Mineralstoff enthalten. Wenn Sie ein paar Jahre keine Vitamine oder Mineralstoffe genommen haben, können Sie in Erwägung ziehen, 2 Tabletten pro Tag für maximal 3 Monate zu nehmen. Unsere Empfehlung ist zudem, dass Sie zusätzlich Coenzym Q10 in einer Dosierung von 100 mg pro Tag plus ein Produkt mit Omega-3 (Fischöl) nehmen.
Vermeiden Sie eine Vergiftung mit Vitaminen und/oder Mineralstoffen
Wenn Sie in Erwägung ziehen, ein Produkt mit Vitaminen und/oder Mineralstoffen zu kaufen, sollten Sie zuerst das “Inhaltsverzeichnis” lesen. Viele der neuen Produkte auf dem Markt enthalten sehr hohe Dosierungen der verschiedenen Vitamine und Mineralstoffe – Dosierungen, die 200% der empfohlenen Tagesdosis übersteigen.
Manche der Vitamine und Mineralstoffe sind im Fett konzentriert (fettlöslich) und besonders problematisch – die Vitamine D und E plus Selen sind gute Beispiele. Wenn Sie eine zu hohe Dosis nehmen und zu hohe Werte in Ihrem Blut sind, kann es Monate oder Jahre dauern, bis die Werte sich wieder normalisiert haben.
Wasserlösliche Vitamine
Es wird angenommen, dass wasserlösliche Vitamine sehr schnell durch den Urin ausgeschieden werden. Die Gruppe dieser Vitamine beinhaltet die verschiedenen B-Vitamine und Vitamin-C. Wenn Sie im “Inhaltsverzeichnis” nachsehen, ist es nicht ungewöhnlich, dass manche Produkte extrem hohe Dosen der verschiedenen wasserlöslichen Vitamine enthalten – mehr als 1000% der empfohlenen Tagesdosis. Vermeiden Sie es, solche Produkte zu nehmen. Bei SPZ Lab sehen wir häufig Männer, die durch die wasserlöslichen Vitamine vergiftet sind – Vitamin B6 wird sehr häufig in zu hohen Dosen gefunden.
Pro-oxidative Wirkung
Wenn Sie ein Antioxidans in einer zu hohen Dosis nehmen, erhalten Sie den gegenteiligen Effekt – es wird pro-oxidativ. Statt Ihre DNA zu schützen, wird es mehr Schaden zufügen und Ihren DFI erhöhen.
Bei SPZ Lab haben wir in den letzten 10 Jahren viele Männer mit einer Vergiftung gesehen. Ein solches Beispiel ist J.K., der 2013 zur Klinik von Galway Fertility ging. Im Oktober 2013 wurde der SDI®-Test gemacht und sein DFI lag bei 59,4.
Im Juni 2014 wurde ein Follow-up SDI®-Test gemacht und es wurde festgestellt, dass der DFI sich auf 87,6 erhöht hatte! J.K. erklärte, dass er alles in seiner Macht stehende getan hatte, um seinen DFI zu senken. Er hatte seine Ernährung umgestellt und mehr Sport getrieben – und hatte 10 Kilo abgenommen. Allerdings hatte er auch mehrere verschiedene Produkte mit Vitaminen und Mineralstoffen genommen!
Ein Test auf Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren (VMF-Test) zeigte, dass sein Eisenwert zu hoch war. Auch der Selenwert war erhöht (aber noch im Referenzbereich). Er hörte daraufhin auf, die verschiedenen Produkte zu nehmen – sein DFI sank und die Geschichte hatte ein Happy-End. Sehen Sie J.K.s Verbesserung hier